domingo, 8 de dezembro de 2013

E a corrida continua...

Rebeca, Paulinha, Gildene, Pricyla, Rafa e Renata (eu).
2ª corrida do grupo "Corram, meninas, corram".
Hoje fui novamente correr na Av. Beira Mar com as parceiras do grupo Corram, meninas, corram. Como dito antes, nada melhor do que aproveitar os inúmeros benefícios que a corrida traz. Infelizmente, a minha irmã, Rebeca, que estava bastante ansiosa para participar da corrida, machucou o joelho e acabamos em uma caminhada lenta, tentei correr um pouco, mas sempre esperando para não deixá-la para trás.

Apesar de tudo, caminhamos mais de 4 km e mesmo sem a corrida, deu para sentir o corpo trabalhar. Poderia ter feito mais, porém, qualquer esforço é válido. A caminhada também é um exercício importante que pode ajudar na redução dos quilinhos indesejados, especialmente os da parte abdominal do nosso corpo, além de ser ótimo para melhorar o fôlego e a respiração.

Mal posso esperar para a próxima corrida. Keep running!

Um comentário:

  1. E amanhã é dia de pesagem. Já estou nervosa. Torcer para que tudo continue dando certo e que eu consiga reduzir ao menos 500 g. Por que a luta está grande.

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