terça-feira, 23 de agosto de 2016

Conheça os benefícios da água com limão para o organismo

Conheça a bebida que tem benefícios curativos, auxilia na perda de peso e acelera o metabolismo.

Água com limão. Foto: autoral.
Que o limão tem benefícios para quase tudo, praticamente todos já sabem. Pode melhorar cabelos, unhas, pele e principalmente o organismo. Se tem algo que me faz bem e dá disposição para iniciar o dia é tomar água com limão em jejum pela manhã. O metabolismo acelera e você se sente saciado rapidamente após ingerir as principais refeições. A água com o limão é quase um remédio inibidor de apetite natural, que ainda traz diversos outros privilégios.

Preparação

Para preparar essa bebida maravilhosa, basta espremer um limão em um copo com água e beber logo pela manhã, em jejum. Caso queira melhorar ainda mais a aceleração do metabolismo também é possível ingerir a bebida antes de dormir. Mas é importante ter cautela, pois de acordo com a especialista consultada pelo site Boa Forma (clique para acessar o link), ingerir a bebida em excesso pode agredir o estômago. Confesso que nunca tive problemas e apesar de sofrer com gastrite, a bebida apenas trouxe melhorias. No entanto, caso alguém compadeça da mesma doença ou de outras relacionadas ao estômago, é importante consultar um médico especialista, antes de iniciar o uso contínuo da bebida. Não podemos esquecer que limão é ácido. 

Benefícios

Além dos benefícios já citados, utilizar a bebida da forma aqui exposta, pode proporcionar a desintoxicação do figado, a melhoria da imunidade, o controle da pressão e a contribuição para a perda de peso.

Os efeitos que sinto geralmente são inibição de apetite e a diminuição da retenção de líquidos. Já consumi a bebida quando extrapolei na má alimentação e funcionou melhor do que sal de frutas. 

É importante mencionar que de acordo com a matéria do site Melhor com Saúde (clique para acessar o link), a água com limão em jejum  possui propriedades antivirais, antibacterianas e antimicrobianas, que auxiliam no combate a diversos vírus e bactérias, ou seja, ainda colabora para o aumento da imunidade, reduzindo dificuldades relacionadas à crises de garganta, gripe, entre outros problemas virais.

Conheça alguns dos benefícios listados pelo site Melhor com Saúde:

Equilibra o PH do corpo; Previne infecções urinárias; Fortalece o sistema imunológicoMelhora a digestão; Mantém a beleza da pele, entre outros.

Existe também uma recomendação para beber a água com limão morna, confesso que desse modo eu ainda não experimentei, no entanto, com a água gelada também é possível perceber as melhorias. A bebida morna proporciona mais rapidez  em suas funcionalidades, pois é uma temperatura mais parecida com a do corpo. Para acelerar mais o metabolismo ingerir dessa maneira é o ideal.

Para que esses benefícios sejam aproveitados a água com limão deve ser ingerida em sua forma pura, sem o acréscimo de nenhum tipo de açúcar ou adoçante. Aproveitem essa dica maravilhosa e vejam como uma medida simples e prática pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida.

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